A Sentir-se bem e ter qualidade de vida em casa envolve várias considerações, incluindo a adequação do espaço para atender a necessidades específicas. Para muitos, garantir ambientes livres de alergias é uma prioridade.
Segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai), cerca de 30% da população brasileira sofre de algum tipo de alergia, com a rinite alérgica sendo a doença respiratória mais comum, caracterizada pela inflamação da mucosa nasal.
Os sintomas da rinite alérgica estão frequentemente ligados ao ambiente cotidiano. Ambientes empoeirados e cheiros fortes podem desencadear crises e causar desconforto. Portanto, é essencial otimizar os espaços da casa para prevenir alergias e garantir um ambiente confortável e tranquilo.
Confira as dicas a seguir para manter seu lar bem decorado e livre de alergias!
Qual é a cor da calma?
Ao discutir cores que acalmam, é fundamental considerar como diferentes tons podem impactar nosso estado emocional e mental. A tendência Quarto Tempo, destacada no relatório da Portobello, apresentou cores específicas que promovem uma sensação de tranquilidade.
Essa tendência reflete uma busca pelo equilíbrio e pela paz interior, alcançada por meio da decoração. O objetivo é criar um espaço que oferece serenidade e relaxamento, afastando a turbulência do mundo exterior.
Uma estética acolhedora e a escolha de cores calmantes podem transformar um ambiente em um verdadeiro refúgio contra a ansiedade da vida moderna.
Além das cores tradicionalmente associadas ao relaxamento, como azul e verde, tons neutros como branco, bege, off-white e marrom também desempenham um papel significativo na criação de espaços serenos e tranquilos. Descubra a seguir como essas cores podem ser incorporadas para promover um ambiente mais calmo e equilibrado.
1. Branco: pureza e simplicidade
Revestimento cerâmico polido contribui para a manutenção e limpeza nos ambientes (Projeto: Luísa Macêdo / Foto: Luana Castro)
O branco é uma das cores mais eficazes para criar ambientes tranquilos e serenos, e suas características ajudam a alcançar esse objetivo de várias maneiras:
Leveza: O branco reflete a luz, fazendo com que os espaços pareçam maiores e mais iluminados. Essa sensação de amplitude e luminosidade contribui para uma atmosfera de leveza e liberdade, ajudando a reduzir o estresse.
Harmonia: Como uma cor neutra, o branco serve como uma base versátil que pode ser facilmente combinada com outras cores suaves. Essa capacidade de harmonizar com diferentes tons permite criar uma decoração que promove a calma e o equilíbrio.
2. Bege: calma e conforto
O bege é quente e neutro, e evoca uma sensação de conforto e acolhimento. Afinal, é uma cor natural, que remete a elementos como areia, madeira, pedra, entre outros.
Tranquilidade: o bege, com seus tons terrosos, traz a sensação de proximidade com a natureza, promovendo um ambiente tranquilo.
Calma: é uma cor extremamente versátil que pode ser usada em qualquer cômodo, criando uma base suave e calmante.
3. Off-White: sofisticação e suavidade
O off-white, uma variação suave do branco, é uma excelente escolha para criar um ambiente relaxante:
Suavidade: o off-white adiciona um toque de sofisticação sem ser excessivamente brilhante ou esterilizado. Por sua vez, isso torna os espaços mais convidativos.
Elegância: pode ser facilmente combinado com outras cores neutras ou suaves para criar uma paleta de cores coesa e tranquila. Assim, contribui para um espaço elegante.
4. Marrom: estabilidade e conexão com a terra
O marrom, com suas várias tonalidades, é uma cor que simboliza estabilidade e conexão com a terra:
Calor e segurança: essa é uma das cores calmantes, pois evoca uma sensação de calor e segurança. Assim, cria um ambiente acolhedor que ajuda a acalmar a mente.
Bem-estar: como o bege, os tons terrosos do marrom trazem uma sensação de proximidade com a natureza, promovendo a calma e o bem-estar.
Qual a cor que mais relaxa?
Apesar dos tons neutros estarem em alta e serem uma ótima forma de criar uma base atemporal para a decoração, uma das cores que acalmam e mais relaxam é o azul.
O tom é frequentemente citado por designers e psicólogos como a cor mais relaxante para os olhos e a mente. Existem várias razões para isso:
Associação com a natureza: o azul é a cor do céu e do mar, elementos naturais que evocam sentimentos de paz e vastidão. Passar tempo em ambientes naturais, como praias ou montanhas, tem efeitos calmantes comprovados, e o azul traz essa sensação para dentro de casa.
Efeitos fisiológicos: estudos mostram que o azul pode reduzir a frequência cardíaca e diminuir a pressão arterial, contribuindo para um estado de relaxamento físico. Isso torna o tom uma escolha ideal para quartos e salas de meditação, por exemplo.
Versatilidade de tons: existem muitos tons de azul que podem ser usados em diferentes ambientes. Tons claros são perfeitos para criar uma atmosfera leve e arejada. Já os mais profundos, como o azul marinho, trazem uma sensação de segurança e acolhimento.
Quais são as cores que acalmam a ansiedade?
Lidar com a ansiedade é um desafio comum na vida moderna, e a escolha das cores em nosso ambiente pode ter um impacto significativo em nosso bem-estar emocional.
Entre as cores que acalmam a ansiedade, o verde se destaca por várias razões:
Conexão com a natureza: O verde é a cor predominante na natureza, associada a florestas, campos e plantas. Essa conexão natural evoca sentimentos de paz, renovação e equilíbrio, criando uma sensação de segurança e tranquilidade.
Equilíbrio visual: Situado no centro do espectro de cores, o verde é uma cor equilibrada para os olhos. Ele não causa fadiga visual e pode ser observado confortavelmente por longos períodos, contribuindo para uma sensação de calma e relaxamento.
Efeitos psicológicos: O verde é associado ao crescimento, harmonia e estabilidade. Esses atributos fazem do verde uma excelente escolha para decoração, ajudando a equilibrar emoções e reduzir a ansiedade.
Outras cores que acalmam a ansiedade
Azul Claro: Assim como o verde, o azul claro é muito eficaz em acalmar a mente. Ele promove uma sensação de paz e tranquilidade, sendo uma excelente escolha para quartos e salas de estar, onde se busca um ambiente relaxante.
Lavanda: Tons suaves de lavanda são conhecidos por seus efeitos calmantes e podem ajudar a reduzir a ansiedade. São ideais para quartos e áreas de relaxamento, proporcionando uma atmosfera suave e serena.
Cinza Claro: Neutro e sereno, o cinza claro é uma cor que ajuda a criar uma base tranquila. Por ser um tom neutro, pode ser facilmente complementado com outros tons suaves, promovendo um ambiente equilibrado e relaxante.
Qual cor alivia o estresse?
O estresse é uma constante na vida moderna, e encontrar maneiras de aliviá-lo é crucial para manter a saúde mental e emocional.
Nesse contexto, a escolha de cores que acalmam pode ter um impacto significativo na redução do estresse. Entre as diversas opções, o azul se destaca como uma das cores mais eficazes para esse propósito.
O azul possui propriedades calmantes e é conhecido por sua capacidade de reduzir o estresse. Sua associação com a natureza e os efeitos fisiológicos que promove ajudam a transmitir uma sensação de estabilidade e confiança.
Assim, em ambientes de trabalho ou estudo, o azul pode criar um sentimento de segurança e contribuir para uma redução efetiva do estresse.
Outras cores que acalmam o estresse
Verde: Como já mencionado, o verde é uma cor com propriedades calmantes. Sua associação com a natureza e o equilíbrio faz dele uma escolha excelente para qualquer espaço, promovendo um ambiente de serenidade e harmonia.
Lavanda: O tom suave de lavanda promove uma sensação de calma e pode ser eficaz na redução do estresse. Ideal para áreas de relaxamento, como quartos e salas de estar, lavanda ajuda a criar um ambiente tranquilo e acolhedor.
Cinza Claro: O cinza claro remete à calma e contribui para o relaxamento. Ele é eficaz na redução do estresse e na criação de uma base equilibrada, ajudando a harmonizar outros elementos e cores do ambiente.
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Até a próxima!
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